Как за 4 недели избавиться от боли в стопах, коленях или бедрах: продукты питания, которые поставят вас на ноги

Добрый день. Сегодня я расскажу вам о том, что нужно есть и от чего следует отказаться, если у вас болят суставы.

Одно из осложнений излишнего веса — это перегрузка суставов ног, что в свою очередь приводит к боли. Чтобы избавиться от этой боли требуется комплексный подход к питанию, который даст питательные вещества для хрящей и при этом исключит опасные продукты из рациона.

Для питания и восстановления хрящей требуется коллаген. Он содержится в таких блюдах, как холодец и хаш, поскольку он становится доступным для организма при термической обработке костей животных.

Но не менее важно избегать продукты, которые вызывают иммунный ответ. Такая реакция приводит к воспалению хрящевой ткани сустава и боли.

Если у вас болят суставы, вам нужно в первую очередь отказаться от:

  • Злаков
  • Сахара
  • Овощей из семейства пасленовые — помидоры, картофель, огурцы, болгарский перец

И, конечно же, чтобы оздоровить суставы, требуется придерживаться диеты, которая поможет вернуть вес в норму и поддерживать его без труда.

Нажмите на ссылку “Записаться”, чтобы получить платную консультацию от доктора Клименкова.

Нажмите на ссылку “Сопровождение”, чтобы получить личное диетологическое сопровождение от доктора Клименкова.

Нажмите на ссылку “Курс”, чтобы записаться на 16-ти недельный курс доктора Клименкова, разобраться, как нужно правильно питаться лично вам, сбросить вес и больше его не набирать.

Как убрать “крылышки” и целлюлит с бедер без тренировок, операций и жесткой диеты

Здравствуйте. Сегодня я расскажу вам о том, как мои пациенты избавляются от целлюлита и “крылышек” на бедрах в срок от одного месяца. Для того, чтобы...

Продукты питания, сжигающие лишние сантиметры на животе и боках буквально на глазах

Добрый день. Сегодня я расскажу секрет, который поможет избавляться от лишних сантиметров, не переставая есть. Не существует продуктов, которые позволяют быстро худеть. Но есть такие...

Диета, вернувшая моего клиента с того света: как мой пациент буквально воскрес, скинув лишние килограммы

Здравствуйте. Сегодня я расскажу о случае из своей практики, когда пациент буквально вернулся к жизни после сброса веса. На самом деле таких пациентов за время...

Подпишись на инстаграм

Я рассказываю там о правильном снижении веса, диетах и здоровом питании простыми словами

Экспертные видео Сергея Анатольевича Клименкова