Кето-диета — мой основной инструмент

Основной мой инструмент в работе — это кето (кетогенная) диета.
Кетогенная диета — это не просто новомодное течение, но и образ жизни, который помог человеку прожить три с половиной миллиона лет. Мало того, весь организм человека подготовлен и адаптирован под это питание.
⠀
Когда вегетарианцы рассказывают про то, что питание овощами и фруктами это видовое питание человека, мне становится смешно.
⠀
Попробуйте представить себе вегетарианца в лесу без денег и продуктовых полок, забитых фруктами и овощами. Попробуйте не в зимнем, а в летнем лесу найти съедобные корешки и травы.
⠀
Даже если Вы необыкновенно продвинутый биолог прекрасно знакомый с флорой здешних лесов, Вы максимум не умрете с голода, но никак не сможете выполнить поставленные перед вами природой задачи. А самой значимой из них является создание и воспитание потомства.
⠀
При простейшем рассмотрении анатомии человека мы приходим к очевидной мысли, что это жир и белок. Белок в мышцах, белок в костях, белок в связках, сухожилиях, нервах.
⠀
То же самое можно сказать и про жир. Он повсюду. Он покрывает мышцы и внутренние органы. Для избегания травм он в подкожной клетчатке, что не нравится нашим дамам. Он на пузе, как спасательный круг, что не нравится нашим докторам. И наконец он в мозге.
⠀
Мозг на 60% состоит из жира. По сути это куча микросхем и сотни километров проводов которые заизолированы с помощью жира. Заметьте, жира не растительного, а животного. Не будет изоляции, начнутся короткие замыкания.
⠀
В организме человека все это быстро изнашивается и требует немедленной замены.
⠀
Где брать материалы? Из пищи. А из какой пищи легче всего получить животный жир и животные аминокислоты? Конечно же из мяса и жира.
Кроме того нам еще нужен запас энергии для того, чтобы наше тело не только не изнашивалось, но и могло двигаться, разговаривать, получать удовольствие от жизни.
⠀
Все это дает простой продукт жирное мясо. А различные фрукты овощи — это приятная добавка к пище.